칸디다증과 식단 알아보기
칸디다증은 칸디다 알비칸스(Candida Albicans)라는 곰팡이균이 과도하게 증식할 때 발생하는 감염성 질환입니다. 주로 면역력이 약해지거나 신체 내 균형이 무너질 때 발병하며, 구강, 피부, 생식기 등에 영향을 미칠 수 있습니다. 칸디다증을 예방하고 관리하는 데 있어 중요한 요소 중 하나는 바로 식단입니다. 이 글에서는 칸디다균의 증식을 억제하고, 건강한 신체 균형을 유지할 수 있도록 도와주는 음식에 대해 알아보겠습니다.당분을 줄이는 것이 중요한 이유칸디다균은 당분을 주요 에너지원으로 삼아 증식하기 때문에, 칸디다증 예방 및 관리를 위해서는 당분 섭취를 줄이는 것이 필수적입니다. 정제된 설탕이 많이 들어간 음식이나 가공식품은 칸디다균의 성장을 촉진할 수 있습니다. 예를 들어, 초콜릿, 사탕, 케이..
건강 정보
2024. 9. 18. 00:10